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替一支 TikTok 影片或整個帳號，依觀看或依粉絲計算互動率。除非你選擇儲存到帳號，否則你輸入的數字不會離開你的瀏覽器。
這個公式有兩種算法，計算器會依你手上的數字選用其中一種。每次報出互動率時，都要說明用的是哪一種。
（按讚 + 留言 + 分享）÷ 觀看次數 × 100。TikTok One 的活動報告就是用這個公式。填入影片的觀看次數，計算器就會改用這種算法。
（按讚 + 留言 + 分享）÷ 粉絲數 × 100。只需要公開數據，所以適合快速比較不是你自己的帳號。
這個計算器把按讚、留言和分享加總。TikTok 也會顯示收藏數，有些基準（例如 Socialinsider 的）會把收藏算進去，所以報出互動率時要說明計入了哪些互動。
要算帳號層級的數字，先把最近 10 支影片的互動和觀看分別加總，再用總數計算，而不是把十個百分比拿來平均。
這要看公式，所以要拿同一種算法的基準來比較。TikTok 的創作者行銷平台 TikTok One 把互動率定義為（按讚 + 留言 + 分享）÷ 影片觀看次數，也就是你填入觀看次數時這個計算器使用的公式。
如果依粉絲計算，品牌帳號會低很多：Quid 和 Rival IQ 的 2026 年報告指出，TikTok 貼文的中位數是粉絲數的 2.01%。對創作者來說，依觀看次數計算約 4% 的互動率很常見；這個計算器把 6% 以上評為優秀。
| 粉絲數 | 依觀看次數計算的平均互動率 |
|---|---|
| 1000 至 5000 | 4.40% |
| 5000 至 1 萬 | 4.00% |
| 1 萬至 5 萬 | 3.90% |
| 5 萬至 10 萬 | 3.75% |
| 10 萬至 100 萬 | 3.95% |
Socialinsider TikTok 基準（2026 年 4 月）：來自 214,507 個帳號的 200 萬支影片，期間為 2024 年 1 月至 2025 年 12 月，除了按讚、留言和分享之外也計入收藏。像這個計算器一樣不計收藏時，同樣的影片分數會稍低。
| 評級 | 互動率 | 代表什麼 |
|---|---|---|
| 優秀 | 6% 以上 | 遠高於本頁依觀看次數計算的平均值（3.75% 至 4.40%）。 |
| 良好 | 4% 至 6% | 達到或高於本頁依觀看次數計算的平均值。 |
| 普通 | 2% 至 4% | 依觀看次數計算，低於本頁的平均值；依粉絲計算，接近或高於 2.01% 的品牌中位數。 |
| 低於平均 | 低於 2% | 兩種算法都低於平均值。檢查是否有不活躍或虛假的粉絲，或內容與受眾不對味。 |
本計算器用於 TikTok 的門檻，不論依觀看次數或依粉絲計算。門檻比 Instagram、YouTube 和 LinkedIn 高，因為 TikTok 的互動率本來就比較高。
一個 2.5 萬粉絲的帳號發布了一支影片，獲得 4 萬次觀看、1,450 個讚、150 則留言和 100 次分享：共 1,700 次互動。
依粉絲：1,700 ÷ 25,000 × 100 = 6.8%，評為優秀。依觀看次數：1,700 ÷ 40,000 × 100 = 4.25%，評為良好。兩個數字都對：依觀看的數字描述看過影片的人如何反應，依粉絲的數字則把從沒看到這支影片的粉絲也算進去。
機器人和不活躍的粉絲從不按讚或留言，所以每買一千個粉絲，分母變大，互動卻沒有增加。粉絲數一直往上，依粉絲計算的互動率卻遠低於同類帳號，這是典型的警訊之一。
買來的觀看很少附帶按讚和留言。一支影片觀看次數很高，每次觀看的互動卻少得可憐，就值得仔細看看。
付費按讚或互相按讚的群組會灌高公式的分子。每次都來自同一批帳號、留得很早又很空泛的留言，就會露出馬腳。
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把一支影片的按讚、留言和分享加總，除以觀看次數，再乘以 100。沒有觀看次數時，改為除以粉絲數。計算整個帳號時，先把最近 10 支影片的互動和觀看分別加總，再相除。
要和同一種算法的基準比較。依觀看次數計算，Socialinsider 的 2026 年 TikTok 基準顯示，不同規模帳號的平均值在 3.75% 至 4.40% 之間，5000 粉絲以下最高，而且有計入收藏。這個計算器把 6% 以上評為優秀，4% 至 6% 評為良好。
除非你選擇儲存。計算在你的瀏覽器裡完成，只有你點選「儲存到我的帳號」時，輸入的數字才會傳送給 ChamsPilot 並儲存。
因為它能說明觀眾有沒有反應，而粉絲數說明不了。品牌會拿它和規模相近的帳號比較，互動率遠低於這個區間，就有理由在替影片付款前先查核粉絲。
有觀看次數就用觀看次數。TikTok 影片有很大一部分觀眾來自「為你推薦」，而不是你的個人檔案，所以用粉絲數算出的互動率起伏極大：爆紅影片看起來互動率驚人，平淡的一週又像是斷崖式下跌。以觀看次數計算的互動率描述的是影片本身，而這正是品牌花錢買的東西。
因為影片觸及的人遠遠多於你的粉絲。一則內容爆紅後，按讚、留言和分享的總數可能超過你的粉絲數，以粉絲數計算的互動率就會超過 100%。本計算器把結果上限設為 100%；填入影片的觀看次數，就能得到仍然有意義的以觀看計算的互動率。